Cildi en çok ne güzelleştirir? Elma ve kırmızı soğan; Cildi güzelleştiren quercetin içerir. Bunun dışında “berry” grubundaki tüm meyveler; örneğin üzüm, kırmızı üzüm, yaban mersini, dut, özellikle siyah dut, kızılcık, ahududu, çilek, polifenoller ve resveratrol gibi antioksidan içerikleriyle cildi güzelleştirir. Pürüzsüz bir cilt için ne yemeli? Pürüzsüz bir cilt için ne yemelisiniz? Faydaları: Cildi nemli tutar ve vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. … Balık. Faydaları: Somon, sardalya ve uskumru gibi yağlı balıklar omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. … Avokado. … Ceviz. … Tatlı patates. … Biber. … Ispanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler. … Yoğurt.Daha fazla öğe… Yüz cildi nasıl…
Yorum Bırak