Karbonhidratı az alırsam ne olur? Karbonhidrat alımı azaldığında vücudun protein ve yağ tüketimi artar. Bu da uzun vadede vücutta olumsuz etkilere neden olur. Kanser, gut, böbrek taşı, kalsiyum kaybı ve osteoporoz gibi birçok hastalık ortaya çıkabilir. Karbonhidrat yetersizliğinde ne olur? Bir kişi diyetinden karbonhidratları çıkardığında, vücut ihtiyaç duyduğu enerji kaynağına erişemediği için enerji eksikliği yaşar. Karbonhidrat eksikliği ayrıca sindirim sorunları, yorgunluk, halsizlik, unutkanlık, lif eksikliği ve kalp damar hastalıkları gibi birçok soruna da neden olabilir. Karbonhidrat tüketmezsem ne olur? Karbonhidratlar vücudun ve özellikle beynin enerji kaynağıdır ve karbonhidrat açısından zengin birçok yiyecek aynı zamanda vitamin ve mineral açısından da zengindir.…
Yorum Bırak