Kefir zayıflamak için nasıl kullanılır? Özellikle kilo vermek ve bunu sağlıklı bir şekilde yapmak istiyorsanız, gün boyunca 2 ila 3 bardaktan fazla tüketmemelisiniz. Birbiri ardına tüketilmemelidir. Günde en az 2 saat arayla 2 bardak kefir tüketmenin dengeli kilo kaybı potansiyeli sunduğu bilinmektedir. Kefir içmek yağ yakar mı? Kalsiyum sayesinde yağ yakımı hızlanır ve kilo verme süreci desteklenir. Kefir, tok tutması ve kalsiyum açısından zengin olması nedeniyle yağ yakımına yardımcı olur. Kefir metabolizmayı çalıştırır mı? Aç karnına kefir tüketmek metabolizmanızı hızlandırabilir. Yüksek protein içeriği, vücudun enerji üretmesini teşvik eder ve bu da kilo kontrolünde yardımcı olabilir. Metabolizmanızı artırmak kilo verme çabalarınızı…
Yorum Bırak