Zayıflama psikolojisine nasıl girilir? Kilo verme psikolojisine girmek için önce gerçeklerle yüzleşmeli, aşırılıklarınızı fark etmeli ve onlarla yüzleşmelisiniz. Bu konudaki anahtarınız kendinizi sevmek olmalıdır. Kendinizi severseniz ve her şeyi olduğu gibi kabul ederseniz, her şey istediğiniz gibi olur. Zayıflamak için psikiyatriye gidilir mi? Psikolog/Psikiyatrist: Bir psikolog veya psikiyatrist kilo alımınız konusunda size duygusal destek sağlayabilir ve gerekirse yeme bozuklukları veya beden imajı sorunları için terapi sunabilir. Aşırı stres zayıflatır mı? Stresin her şeyi kapsayan gücü, başka hiçbir şey düşünmenizi engelleyebilir. Bu, yeme alışkanlıklarınızı etkileyebilir. Stresli olduğunuzda aç hissetmeyebilir veya tamamen yemeyi unutabilirsiniz, bu da kilo kaybına yol açar. Psikolojik olarak…
Yorum Bırak