Ayçiçeği yağ yapar mı? Ayçiçeği çekirdeklerinin kavrularak tüketilmesi halinde yağ oranının arttığına dikkat çeken Beslenme Uzmanı Gizem Gençyürek, yazılı açıklamasında şu ifadelere yer verdi: Kavrulmuş ve tuzlanmış çekirdeklerin tüketimi kalp hastalıkları, yüksek tansiyon gibi hastalıkları tetikliyor, ayrıca yağ miktarının artması nedeniyle kilo alımına da neden oluyor. Çekirdek yağlanma yapar mı? Kıtır kilo aldırır mı? Sorusuna kısa ve öz bir cevap olarak, paketlenmiş, çok tuzlanmış ve işlenmiş fasulyelerin vücutta yağ depoladıkları için kesinlikle kilo aldırdığını söyleyebiliriz. Diyet yaparken ay çekirdeği yenir mi? Diyet yaparken ayçiçeği çekirdeği tüketilebilir mi? Diyette ayçiçeği çekirdeği tüketimi önerilir. İçerdiği çözünebilir lif sayesinde sindirimi yavaşlatır ve tokluk…
Yorum Bırak